Tips melahirkan normal tanpa jahitan dan yang pasti have fun, baby sehat dan ibu bisa segera puluh

Tips melahirkan normal tanpa jahitan dan yang pasti have fun, baby sehat dan ibu bisa segera puluh


Anak merupakan titipan dan rezeki dari Allah yang setiap orangtua nantikan.

alangkah bahagianya setelah menikah, kita langsung diberikan momongan, dan tidak berlama lama menantikan sang buah hati ada diantara kita dan menjadi pelengkap sebagai bagian dr keluarga yang bahagia.

selama 9bulan kita mengandung sang bayi, memberinya asupan terbaik selama kehamilan, mulai dari susu, makan makanan yang bergizi, buah buahan yang kaya akan nutrisi, dan obat atau vitamin yang diberikan dokter sebagai pelengkap nutrisi untuk sang buah hati.

kini tiba saatnya yang ditunggu tunggu, yaitu kelahirannya.

untuk ibu baru, mungkin akan terus mencari informasi bagaimana rasanya melahirkan, apakah itu sakit? Atau sesakit apa rasanya? Maka dari itu, kali ini saya akan memberikan tips agar ibu bisa melahirkan dengan normal, tanpa jahitan, dan bisa segera pulih, berikut tips nya

 

1. Asupan nutrisi yang terbaik saat kehamilan

saat hamil sebaiknya mempersiapkan segala yang terbaik untuk sang buah hati, hindari mengkonsumsi makanan junkfood terlalu sering, dan mulailah untuk hidup lebih sehat, karena itu akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi dalam rahim. Kalau kita lebih sering memakan makanan junkfood selama kehamilan dikhawatirkan bayi akan tumbuh besar di dalam rahim, dan akan sulit mencari jalan keluar dari rahim, mengingat panggul setiap ibu berbeda beda. Ada yang besar ada pula yang sempit. Jadi konsumsi junkfood sebaiknya dibatasi ya bu ibu..

 

2. Banyak olahraga di trimester terakhir

kehamilan jangan dijadikan alasan untuk kita bermalas malasan ya bu ibu, justru saat hamil kita harus banyak gerak, jadi baby dalam rahim pun akan semangat, semangat mencari jalan lahir pastinya. Jadi jika sudah memasuki trimester terakhir, disarankan untuk setelah bangun pagi lakukan aktifitas seperti jalan pagi muterin komplek, ke pasar jalan, menyapu, mengepel, dan melakukan pekerjaan rumah setiap harinya dengan penuh rasa happy, jadi baby pun ikut happy

 

3. Rajin posisi nungging

Posisi nunggung dipercaya mampu membuat ibu rileks saat kehamilan mulai membuat perut semakin membesar dan menarik pinggang. Menunggung juga dipercaya dapat membuka jalan lahir, jadi kalo bu ibu sedang istirahat atau bahkan menonton tv, usahakan sambil nungging aja ya hehe.. jangan lupa bagian dada disanggah dengan bantal ya supaya lebih rileks lagi

 

4. Saat kontraksi jangan ditahan

sering kali, saking sakitnya kontraksi itu datang, ibu ibu malah justru menahannya, padahal saat kontraksi itulah sang baby sedang turun mencari jalan keluar hehe. Jangan sebaiknya jangan ditahan dan justru harus mengikuti alunan cinta tersebut

 

5. Mengejan menunggu instruksi sang bidan atau dokter

bagian ini yang penting, agar tidak dijahit hehehe

sebaiknya jangan buruburu mengejan, tetap tunggu instruksi bidan, karena kalau kita mengejan sebelum pala bayi terlihat oleh bidan, itu akan membuat rahim kita membengkak. Kalau tidak dijahit kan sang ibu bisa segera pulih looh hehe

 

selamat mencoba ya bu ibu baru.. semoga sehat selalu



Dani Pedrosa Bergabung sebagai Test Rider KTM di Moto GP 2019

Dani Pedrosa Bergabung sebagai Test Rider KTM di Moto GP 2019 / Sport



Pesona Air Terjun Guruh Gemurai di Riau

Pesona Air Terjun Guruh Gemurai di Riau / Travelling / Info WIsata 


Indonesia Cultural Festival (ICF) 2018 Digelar di Azerbaijan

Indonesia Cultural Festival (ICF) 2018 Digelar di Azerbaijan / Info Travelling 


Subscribe

Leave us your e-mail

Submit
Email Us


Namalo News adalah situs web berita, hiburan, dan musik Anda. Namalo News menyediakan berbagai berita dan video terbaru langsung dari industri hiburan dari dalam maupun luar negeri. Kami menyajikan informasi berdasarkan fakta bukan sekedar berita.

Follow Us

Get in Touch

Namalo News Situs Berita Online
Tel: +62 813 6632 9321
Whatsapp Us
Namalo News Situs Berita Online
Jl. Boulevard Raya Blok WE2 no 8B, Kelapa Gading